Мыслим позитивно: аффирмация и афформация.

Вас окружили негативные мысли, и вы не знаете, как от них отбиться?

Предлагаю вооружиться мощным оружием изгнания угнетающих раздумий, и расстрелять их всех без права на помилование! Все, что вам потребуется – мыслить позитивно!

«Ага, как все легко говорится, жизнь намного тяжелее!», возразите вы.

Не спорю!

Но, знаете, «Москва тоже не сразу строилась». Если вы будете каждый день класть по кирпичику, уже ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ соорудите внушительную преграду, которая и убережет вас от длительных и мучительных переживаний.

Мечтая о счастье, мы почему-то всегда уверены, что оно мимолетно и не так легко дается в руки. Проще – говорить и думать о плохом, о каких-то неприятностях или неудачных решениях. Понаблюдайте за течением любого разговора с кем-либо из ваших друзей и знакомых, какой процент от общей беседы крутится вокруг хороших новостей? Если у вас есть хотя бы 50%, мои поздравления! Вам действительно очень повезло!!!

Конечно, влиять на всех невозможно, надо начинать только с себя!

Вы не поверите, но когда вы научитесь мыслить позитивно, то начнете привлекать в свою жизнь не только радостные события, но и хороших собеседников.

Не будем долго ходить вокруг, да около, а рассмотрим два самых популярных и действенных способа борьбы с негативом:

Первый способ борьбы с негативными мыслями: Аффирмация

Аффирмация – это простое позитивное утверждение. Например, если думаете: «у меня ничего не получится», сразу меняйте эту мысль на аффирмацию: «У меня все получается!» Вот и все, ничего сложного. Так же поступаем и с остальными:

«Я не красивая» – «Я красивая»;
«Я неудачница» — «Я удачлива» и т.д.

В некоторых случаях, когда я очень-очень-очень сильно нервничала, моя аффирмация превращалась практически в мантру…. Я без остановки твердила всего одну фразу: «Все хорошо, все хорошо, все хорошо…» Полностью погружалась в эти слова. Как только становилось чуть легче, фраза менялась на «все отлично, все отлично, все отлично…» Обычно до слов «все превосходно!» не доходила. Но эта фраза планировалась мною как заключительный этап. И, кстати, по времени это занимает около 3-5 минут. А результат – прекрасное самочувствие и никакого переживания.

Второй способ борьбы с негативными мыслями: Афформация

Афформация – это позитивный вопрос. Она, кстати, весьма эффективно глушит все ваши возможные и невозможные возражения против позитивных мыслей, заставляя мозг расслабиться и получать удовольствие.

Для создания афформации нужен всего один волшебный вопрос: ПОЧЕМУ?

Например:

«Почему я такая красивая?»
«Почему я так удачлива?» и т.д.

Обязательно повторяйте аффирмации и афформации как можно чаще. Они должны пропечататься в вашем сознании для того, чтобы окончательно изгнать весь негатив!

Анастасия Волкова

24 комментария

  1. Виктория:

    Ооо, мне это так знакомо 😉
    Да что ж мне так везет то!!!!!! 😉
    а с Аффирмациями лучше всего работать в Альфе, 100% попадание в цель *THUMBS UP*

  2. Светлана Самсонова:

    Аффирмации — великое дело!
    Постоянно произнося одну и ту же фразу, например: «У меня все хорошо, у меня все прекрасно», у меня, например, происходит некоторое торможение сознания. Во время этой отключки я часто успеваю придти в себя и уже не так трагично воспринимаю какую-либо возникшую проблему.

  3. УхТышка:

    Супер, обязательно воспользуюсь вашим советом!! =) СПАСИБО!!!

  4. Laila:

    Sposibo bolshoe za informasiyu,prosto SUPER… *THUMBS UP* *ROSE* obyazatelno vospolzuyus vashim sovetom.

  5. Tatyana:

    Вопрос на засыпку можно?
    «с Аффирмациями лучше всего работать в Альфе»… А Альфа это что? %)

  6. Юлия:

    Мне как — то афформации ближе:))) Замечательная статья, спасибо:_)

  7. Наталья:

    Спасибо, за напоминание!

  8. Елена:

    когда что-то случается отрицательное, обязательно говорю, что завтра будет лучше чем вчера. Помогает настроится на позитивную волну.

  9. Лина:

    мне очень понравилась эта статья, правда я всегда думаю что все проходит, особенно плохое. Ну как за ночью обязательно приходит день.Мне это тоже помогает.

  10. Солнце:

    Время только помогает!!! 😉

  11. Leo doctor:

    Про аффирмации знал давно,а про афформации узнал сейчас. Напечатаю на принтере с десяток тех и других и развешу в разных местах квартиры,что бы как искорки,как блестки бросались в глаза и ,далее, в подсознание проникали .

  12. Викса:

    народ, ну а расскажите кому реально аффирмации и афформации помогли на конкретных примерах и как именно вы их использовали?) =) *ROSE*

  13. Рузанна:

    ОБРАЩАЮСЬ КО ВСЕ! ВСЕМ! ВСЕМ!!! РАССКАЖИТЕ КАК ВЫ СЕБЯ НАСТРАИВАЕТЕ НА ТО ЧТО ВЫ САМЫЕ КРАСИВЫЕ, У ВАС ВСЕ ОТЛИЧНО и Т,Д. У Меня с аффирмациями и афформациями как-то не ладится………….

  14. Гончарова жена:

    проЯ каждое утро, когда иду на работу, проговариваю аффирмации или пою (про себя) мантры. Это действительно очень действенный способ и отключиться, и настроиться, и запрограммировать себя на успех. Просто повторяйте про себя, вслух, пропевайте свои положительные мысли и все получится. Как только появляется дурная мысль, типа «все плохо» и т.д., приучите себя эту мысль заменять на «все супер!», «у меня все получается», «какая же я красавица», ну и т.д. Успехов и удачи, и верьте все получится!!! *OK*

  15. Алсу:

    Спасибо за статью =) Мне было плохо, а сейчас хорошо *IN LOVE*

  16. владимир:

    Благодарю Тебя за Этот прекрасный сайт . 🙂

  17. larisa:

    OCHEN ponravilos Zavtra s utra nachnu.

  18. Валери:

    Это пересекается с действием «Полюби себя»…
    Я хороший, я умный, на меня заглядываются женщины…
    А в шутливой форме когда называют себя «тупым», «уродом». «какой я дурак»…
    Как это может отложиться в подсознании?..

    • Anastasy:

      Валери, подсознание — штука сложная. И все-таки лучше шутить в позитивном ключи. Что значит «дурак»? «Я нестандартно мыслю…» 😉

  19. JEKATERINA:

    БЛАГОДАРЮ ВАС!МОЙ ЛЮБИМЫЙ САЙТ!

  20. спасибо за такое прекрасное советы мне очень понравилось и очень на мне действовал

Прокомментировать