Как избавиться от страха?

Наши страхи. И откуда они только берутся? Вроде еще вчера мы ощущали прилив сил и были храбрее львицы, но наступило сегодня и вот из-под шапочки виден суетливый взгляд зайчишки-трусишки.

На протяжении всей жизни человек постоянно чего-то боится: выглядеть глупо, попасть впросак, провалить задание и даже выйти на новую работу. В такие минуты, кажется, что ты не справишься и потерпишь полное фиаско, но зачастую все проходит вполне благополучно. И скажите, стоили ли эти волнения того, чтобы потом сказать «Уф… пронесло!»?

Иногда страх способен сыграть с нами злую шутку: переживая и сомневаясь в собственных силах мы можем дать очень негативную установку собственному подсознанию.

«У меня ничего не получится», шепчутся мысли. «Ок! Усе понял», откликнулось бессознательное и тут же принялось выполнять заказ. И уже через некоторое время из уст слышится: «Я же говорила…»

Почему бы боимся?

В первую очередь из-за того, что следующий наш шаг выходит далеко за пределы зоны комфорта. Новизна ощущений редко у кого вызывает трепет и благоговение, скорее неприятное беспокойство и напряжение нервных окончаний в ожидании Будущего.

А ведь именно та самая пугающая неизвестность и является главной причиной нашего бездействия.

Вы давно хотите научиться танцевать, но до сих пор не посетили ни одно занятие. Почему? Нет, дело не в деньгах. А в ваших мыслях о том, что уже может быть слишком поздно, или чересчур рано. Либо вам просто страшно выглядеть по-медвежьи неуклюже.

Когда мы боимся, то способны найти массу причин для откладывания своей мечты на избитое «потом».

Как избавиться от подобного страха?

Во-первых, запомните раз и навсегда – «волков бояться, в лес не ходить». Вы должны явно осознать, что чрезмерные переживания мешают вам двигаться дальше, лишают возможности действительно дышать полной грудью и даже исполнять желания.

Во-вторых, научитесь менять отношение к страху. С чего вы взяли, что вам не повезет?! Открылся редкий дар предвидения или заняться больше не чем? Сколько людей продвигаются по жизни методом проб и ошибок (между прочим, весьма успешных людей!!!)? Ваша сила в действии.

В-третьих, изучите свой страх. Недавно я встретила знакомую, которая очень долго рассуждала, что открытие своего дела – это огромный риск. Для нормальной работы нужны деньги, связи, власть, а если у тебя ничего нет, то тебя задавят. Этот страх прочно засел в ее голове, и убедить ее в другом было просто невозможно. Мы сами придумываем себе преграды. Мы – главная причина их возникновения. Считаете, что не сложится? Пожалуйста! Парадокс наших мыслей в этом и состоит: нам проще думать о плохом, постоянно подливая масла в огонь, чем сосредоточиться на позитивном настрое для более быстрой реализации цели.

Если вы сомневаетесь, изучите свой страх досконально. Вот что нам мешает открыть свое дело?! В первую очередь неграмотность в этом вопросе и не знания тех вещей, которыми будем заниматься. Так можно создать, например,  свой сайт про котов и кошек, изучить вдоль и поперек все возможные детали, а там и до открытия настоящего зоомагазина недалеко…

Страх – порождение нашей неуверенности, старайтесь избавиться от него и мыслите позитивно. Тогда все получится, вот увидите.

Анастасия Волкова