Как успокоить расстроенного человека за 30 секунд или методика «УХО» Вам часто приходится общаться с людьми, которые расстроены или раздражены? Возможно, они сердятся на вас или на кого-то еще. Они подавлены, чувствуют себя беспомощными или испуганными. Методика «УХО» успешно используется с людьми, которым необходимо ваше участие, когда они переживают сильные эмоции. Она особенно эффективна при […]
Ритуал «Волшебная урна» от проблем и препятствий Надоело? Устали? Сил больше нет это терпеть? Порой жизнь подкидывает нам разные трудности, но вместо того, чтобы понять, простить и отпустить, мы зарываемся в них по самую макушку. Только толку от того, что носишь на себе этот лишний груз вообще никакого. Одни расстройства. Может выкинем все лишнее? Для выполнения […]
Волшебный водный ритуал для снятия стресса и избавления от негатива Выдался тяжелый день? У всех бывает, но не у всех сразу проходит. Иногда так происходит: поссорился, например, с кем-нибудь или случилась какая неприятность, вроде и мелочь в самом деле, не стоит нашего внимания, ан нет, все после «драки» кулаками машем. Переживаем. Грустим. Через себя снова […]
Сила мысли и кризис Вокруг столько негативной информации: за обедом в кафе показывают жуткие новости, утром по радио рассказывают, что количество пессимистов в стране увеличилось аж на 10 %, коллеги жалуются на нехватку денег. А так хочется больше света и позитива! Но и среди всеобщего кризиса есть события, которые заставляют улыбнуться и поверить в чудо. […]
Как отпустить негативную ситуацию Как часто бывает — чье-то грубое слово внезапно выбивает почву из-под ног. Всего лишь одно слово, или фраза, или действие, а у вас весь оставшийся день насмарку. И работа не работается, и дела не делаются. Вы постоянно отвлекаетесь и мысленно снова и снова проигрываете неприятную ситуацию, по деталям раскладываете, что было […]
Волшебная сила деревьев Сейчас все больше людей тянется к природе, называя лучшим отдыхом прогулку по лесу. И это не просто так. О целительной силе деревьев знали еще славяне. Они особо чтили различные растения. Знания, полученные из лечебников и травников, могут пригодиться и современному человеку, особенно сейчас, когда мы отдаляемся от природы и, может, и из-за […]
Все будет хорошо?! Существуют семь «я», которые влияют на нашу жизнь: я здоровая, я сильная, я умная, я любимая я уверенная, я надежная, я удачливая. Десять лет назад меня научили программировать пищу. С тех пор я закладываю позитивные мысли в салаты, борщи и каши. Говорю приблизительно следующее: «Если я не могу решить такую то проблему, […]
Про счастье в жизни… Что является для нас наиболее ценным здесь и сейчас? Слава и количество денег на банковском счету? Или может быть, число друзей? Или большая квартира и престижная работа с имиджем? Совсем нет. Здесь и сейчас наиболее важным является то, что я дышу; что чувствую, как пальцы прикасаются к клавишам клавиатуры; вижу, как […]
Волшебные ругалки «Ты меня достал уже!» — в сердцах выкрикиваем мы обидчику, шипя как раскаленная сковородка. В эти минуты у некоторых в голове, а то и «на языке» тут же пролетают трехэтажные-заковыристые или нецензурные-мимолетные, у других перед глазами возникают яркие картины а-ля «как-бы-я-его-растак». Что поделаешь, контролировать свои эмоции, особенно когда тебя специально доводят очень и […]
Моя жизнь – мои правила! Что такое воплощение мечты? По сути – подстройка вашего сознания на принятие желанной вещи или события в свою жизнь. Мы живем в пространстве многочисленных вариантов и следующий шаг – исключительно наш выбор. Еще в древности великие мудрецы учили своих подмастерьев, что достижение цели зависит от нашего мировосприятия. Чем радостней и […]