Секреты счастья

Как встречать Китайский новый год

Как встречать Китайский Новый год 10 февраля 2024 года наступит Китайский Новый Год по лунному календарю. Кстати, Деревянный Дракон, который является тотемным животным 2024 года, вступил в свои права 4 февраля 2024 года по солнечному календарю. Китайский новый год — Лунный новый год. Он знаменует собой весеннее пробуждение, новый цикл, начало начал. И прежде всего […]

Как встречать Новый год 2019 — год Свиньи

Как встречать Новый год 2019 — год Свиньи 2019 год – последний год в двенадцатилетнем цикле восточного календаря, и хозяйничать в этот год будет Жёлтая Земляная Свинья (Кабан). И, не смотря на то, что официально в свои права она вступит только в 4 февраля по солнечному календарю (а вот Китайский Новый год будет 5 февраля […]

Как успокоить расстроенного человека за 30 секунд? Методика «УХО»

Как успокоить расстроенного человека за 30 секунд или методика «УХО» Вам часто приходится общаться с людьми, которые расстроены или раздражены? Возможно, они сердятся на вас или на кого-то еще. Они подавлены, чувствуют себя беспомощными или испуганными. Методика «УХО» успешно используется с людьми, которым необходимо ваше участие, когда они переживают сильные эмоции. Она особенно эффективна при […]

Что делать, если мотивация не работает

Мотивация не помогает и не работает, как быть? Если вас мучает лень и недостаток мотивации, то знайте, что вы не одиноки. От этой проблемы страдают миллионы людей по всему миру. Они загораются какой-либо идеей, а потом быстро опускают руки. Наступает глубокое разочарование, депрессия и апатия. Почему так происходит? Все эти люди упускают из вида одну […]

Не спешите жить!

Не спешите жить! И кто придумал время? Секунды, минуты, часы, года… Вся наша жизнь посвящена поклонению времени. Мы мечтаем об окончании рабочего дня, о начале выходных, об отпуске. Воспитывая ребенка, мы с нетерпением ждем, когда он начнет сам ходить, говорить, кушать, а потом пойдет в садик и в школу. Иногда нас поглощают горькие переживания по […]

Как засыпать и высыпаться?

Как научиться засыпать? Существующая поговорка-шутка о том, что лучше переедать, чем недосыпать, не лишена толики смысла. Конечно, переедание, как и недосып до добра тоже не доведет. Хроническое недосыпание, как и неполноценный сон, не приносящий бодрости, пагубно влияют на физическую активность и настроение человека, способствуют развитию психологических расстройств и появлению болезней. По результатам исследования ученых, недосыпание […]

Как быть с пессимистами?

Как быть рядом с теми, кому всегда всё плохо? Есть люди, рядом с которыми находиться одно удовольствие. Общение с ними как солнечный свет или глоток свежего воздуха. И это ощущение в душе остаётся ещё очень и очень долго после встречи с таким человеком. Есть люди, как реклама, всё в них броско, кричаще, напоказ. Посмотрел на […]

Страдания лентяйки или как заставить себя работать?

Страдания лентяйки или как заставить себя добиться исполнения мечты? Лень свойственна каждому из нас только одним удается справиться с этим недугом благодаря целеустремленности и силе воли, а другим проще жить по течению и вечно жаловаться на отсутствие того, чего им бы так хотелось. Кто-то проводит каждую минуту своего времени с пользой, все ближе и ближе […]

Сила мысли и кризис

Сила мысли и кризис Вокруг столько негативной информации: за обедом в кафе показывают жуткие новости, утром по радио рассказывают, что количество пессимистов в стране увеличилось аж на 10 %, коллеги жалуются на нехватку денег. А так хочется больше света и позитива! Но и среди всеобщего кризиса есть события, которые заставляют улыбнуться и поверить в чудо. […]

Чувство вины вредно!

Чувство вины вредно для здоровья Кто из нас не испытывал чувство вины: липкое, гнетущее, мешающее спокойно жить. Оно словно зависает в воздухе и не дает нормально существовать, все время напоминает о себе. А между тем учеными доказано, что испытывать чувство вины вредно для здоровья! Да, да именно так! Ученые уверяют, что от чувства вины можно […]