Как избавиться от страха?

Наши страхи. И откуда они только берутся? Вроде еще вчера мы ощущали прилив сил и были храбрее львицы, но наступило сегодня и вот из-под шапочки виден суетливый взгляд зайчишки-трусишки.

На протяжении всей жизни человек постоянно чего-то боится: выглядеть глупо, попасть впросак, провалить задание и даже выйти на новую работу. В такие минуты, кажется, что ты не справишься и потерпишь полное фиаско, но зачастую все проходит вполне благополучно. И скажите, стоили ли эти волнения того, чтобы потом сказать «Уф… пронесло!»?

Иногда страх способен сыграть с нами злую шутку: переживая и сомневаясь в собственных силах мы можем дать очень негативную установку собственному подсознанию.

«У меня ничего не получится», шепчутся мысли. «Ок! Усе понял», откликнулось бессознательное и тут же принялось выполнять заказ. И уже через некоторое время из уст слышится: «Я же говорила…»

Почему бы боимся?

В первую очередь из-за того, что следующий наш шаг выходит далеко за пределы зоны комфорта. Новизна ощущений редко у кого вызывает трепет и благоговение, скорее неприятное беспокойство и напряжение нервных окончаний в ожидании Будущего.

А ведь именно та самая пугающая неизвестность и является главной причиной нашего бездействия.

Вы давно хотите научиться танцевать, но до сих пор не посетили ни одно занятие. Почему? Нет, дело не в деньгах. А в ваших мыслях о том, что уже может быть слишком поздно, или чересчур рано. Либо вам просто страшно выглядеть по-медвежьи неуклюже.

Когда мы боимся, то способны найти массу причин для откладывания своей мечты на избитое «потом».

Как избавиться от подобного страха?

Во-первых, запомните раз и навсегда – «волков бояться, в лес не ходить». Вы должны явно осознать, что чрезмерные переживания мешают вам двигаться дальше, лишают возможности действительно дышать полной грудью и даже исполнять желания.

Во-вторых, научитесь менять отношение к страху. С чего вы взяли, что вам не повезет?! Открылся редкий дар предвидения или заняться больше не чем? Сколько людей продвигаются по жизни методом проб и ошибок (между прочим, весьма успешных людей!!!)? Ваша сила в действии.

В-третьих, изучите свой страх. Недавно я встретила знакомую, которая очень долго рассуждала, что открытие своего дела – это огромный риск. Для нормальной работы нужны деньги, связи, власть, а если у тебя ничего нет, то тебя задавят. Этот страх прочно засел в ее голове, и убедить ее в другом было просто невозможно. Мы сами придумываем себе преграды. Мы – главная причина их возникновения. Считаете, что не сложится? Пожалуйста! Парадокс наших мыслей в этом и состоит: нам проще думать о плохом, постоянно подливая масла в огонь, чем сосредоточиться на позитивном настрое для более быстрой реализации цели.

Если вы сомневаетесь, изучите свой страх досконально. Вот что нам мешает открыть свое дело?! В первую очередь неграмотность в этом вопросе и не знания тех вещей, которыми будем заниматься. Так можно создать, например,  свой сайт про котов и кошек, изучить вдоль и поперек все возможные детали, а там и до открытия настоящего зоомагазина недалеко…

Страх – порождение нашей неуверенности, старайтесь избавиться от него и мыслите позитивно. Тогда все получится, вот увидите.

Анастасия Волкова

10 комментариев

  1. оксана:

    спасибо за нужную статью. главное не бояться!!!

  2. Диана:

    Спасибо ,анастасия,что СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ МЕНЯ 😀 сели за компьтер на напечатали эту статью! Вы,как самая настоящая Скорая помощь,такая какой она ДОЛЖНА быть!:)

  3. Lubo4ka:

    Большое спасибо,Анастасия! Читаю Вас — много легче жить становится!

  4. Анна:

    Анастасия, чудесная статья, как и все, которые вы пишите! *THUMBS UP* Во многом согласна с вами, также думаю, что сила в действии. Хочу добавить свои мысли по поводу страхов. Не стоит бояться страхов как таковых и пытаться побороть их. Главное различить реальные страхи и надуманные. Реальные страхи, нехорошие предчувствия — это своего рода самозащита от реальной опасности, такие страх как раз оберегают нас и предупреждают об опасности. А вот надуманные — это то, что мы сами себе придумали, типа «а вдруг» =) А так как они надуманные — то и бояться нечего *ROSE*

  5. Lubo4ka:

    А вот интерсно,своему страху можно говорить :»пошел прочь,болван!»? =) Иногда очень хочется….

  6. Lubo4ka:

    Анастасия,спасибо от всей души. Знаете,почеиу я спросила? Что-то правда волшебное со мной происходит. Последние восемь месяцев работаю в режиме «нон-стоп»-двое суток-работа,сутки-«отдых». То есть за несколько часов пыталась успеть все-все. Домашние дела,капельку поспать и т.д. Ощущение «белки в колесе»=не самое приятное. О хорошем настроении и думать позабыла. А последние несколько дней состояние парения меня не покидает. Даже в скобки брать не хочу! =) Невольно стала побаиваться за собственное такое вот радостное мировосприятие.Я будто робот «наоборот». Мало того,что все само-собой успевается,так еще и улыбаюсь все время. Домашние уж верно отвыкли… =) Рада,что страху можно сказать:»Пошел прочь!» Спасибо Вам. Храни Вас Пречистая Дева.

  7. Тасенышь:

    Спасибочки огромное!!! Будем работать над собой!!! Очень, очень полезно!!!

  8. OLIVA:

    Оно то конечно же так, да не совсем. Если бы все было так просто поменять страхи на положительную эмоцию, или открыть сайт и … вперед.
    Но к сожалению у многих эти страхи сидят в подсознании, а с ним не так-то просто *CRAZY* договориться.
    Все мы родом из детства, все эти страхи по той или иной причине наше подсознание приобрело и загнало внутрь нас еще с детства.
    Ну и как с ними бороться?
    Да собственно говоря просто — вернуться назад в детство и уничтожить этот страх. А для этого надо играть, так же как играли в детствею То есть — СИМОРОН. 😛

  9. Екатерина:

    Анастасия,спасибо вам,вы все так нужное пишите.как будто все насквозь видете.я с любовью свегла итаю ваши посты.Спасибо вам!

Прокомментировать