Как хранить тайны?

Вам когда-нибудь приходилось хранить чужие секреты? Насколько вы можете справиться с этой задачей?

Если вы принадлежите к великому клану женщин, то, наверняка, уже давно отметили, как тяжело порой держать язык за зубами.

«Ты никому ничего не говори!», остерегаем мы подругу, раскрыв ей великую тайну.

«Хорошо-хорошо, ты же меня знаешь…», обижается та, и вот уже через пару дней требует конспирации от другой своей знакомой.

Тайны больше нет. Она испарилась. Стала более явной, чем мы могли бы себе это представлять.

Доверяя сокровенное близким людям, никто из нас не застрахован о того, что возможно когда-нибудь эта информация выплывет наружу. Человеческое любопытство и страсть к общению способно разрушить даже самые прочные стены, выстроенные вокруг секрета.

Однако носить в себе этот груз таинственности тоже не всегда легко: необходимо с кем-то поделиться, обсудить, попросить совета.

Вы хотите научиться по-настоящему хранить тайны?

Ведь, когда нам что-то доверяют или у самих появляется ситуация, которую не следует придавать огласке, появляется очень много соблазнов нарушить подобный запрет: язык начинает чесаться, и вдруг вырисовывается ну прямо-таки подобное событие, в котором ты вроде как уже полный эксперт… как не поделиться с обществом такой важной информацией?

С этим пороком замечательно справляется ведение обычного дневника. Но, писать ручкой на бумаге мы не будем: лучше создать обычный электронный ежедневник, доступ к которому будет открыт лишь вам.

По сути, именно в нем вы можете поделиться своими мыслями и переполняющими вас эмоциями, тем самым успокоить свой безудержный порыв. Вести подобные записи можно нерегулярно, а только от случая к случаю.

Однажды именно такой подход спас меня. В жизни каждого из нас бывают трудности, и не всегда рядом находится человек, на которого можно полностью положиться. В своем органайзере я писала, когда совсем было тяжело (кстати, если вы прибегните к этому, НИКОГДА не перечитывайте свои негативные записи, лучше потом удалять их по истечению какого-то времени), но и в то время вся работа подразделялась на три этапа:

— описание ситуации и выплескивание чувств до предела

— объективный подход к проблеме и поиск решений

— моральная поддержка (аффирмации, похвала)

По правде говоря, я уже давно не пользуюсь этим методом: научилась применять различные позитивные техники. Но, может быть, такой опыт однажды поможет и вам, причем не только сохранить чужую тайну, но и выплеснуть свои негативные эмоции.

Анастасия Волкова