Блог Счастья!

Как реагировать на критику?

«Тебе не очень идет это платье!», услышала я однажды соболезнующий голос знакомой, «Не твой фасон» Вот так одна фраза может не только напрочь испортить настроение, но и изменить отношение к новой, дорогой и очень красивой вещи… Помню я себя еще полчаса после этого замечания дотошно рассматривала в зеркале, и очень расстраивалась, обнаруживая новые недостатки.

Уверена, что каждый из нас в определенный момент своей жизни сталкивается с критикой. И как бы мы не старались, зачастую реакция на нее самая вдохновляющая.

«Ты очень плохо выступила», «У тебя ужасный голос», «Твои фоторецепты – только для домашней коллекции» — увы, возможный список критических замечаний на этом не заканчивается.

Почему нас критикуют и как правильно реагировать на критику?

Во-первых, учитесь не принимать близко к сердцу все колкие фразы. Всем все равно не угодишь, тем более не вся критика на самом деле обоснована.

Во-вторых, старайтесь найти положительные моменты! В конечном счете – любое замечание – это не повод нас унизить и оскорбить. Бывает что, таким образом, люди выражают свое участие и заинтересованность в вашей проблеме. Прислушайтесь, этот совет может очень помочь в будущем и сыграть важную роль в вашем становлении.

В-третьих, задайте себе вопрос: «Все ли на самом деле так хорошо?» Иногда наш взгляд на жизнь слишком односторонний, и мы просто не можем видеть всю картину. Если не тратить время на лишние переживания, а рассмотреть объект с чужой позиции, то можно открыть для себя доселе невиданные нюансы. Не пренебрегайте этой возможностью.

Разумеется, критика из уст разных людей может иметь и не такую добросердечную цель. Вполне возможно, что вашу твердую позицию просто хотят подорвать. Если вы сомневаетесь в искренности замечания, спросите совета у объективного человека, сведущего в области вопроса.

Конфуз с моим платьем продолжался несколько дней, я снова его надела только после того, как выслушала нейтральное мнение разных людей. Я не называла обидчика по имени, и не разыгрывала драму. А просто просила совета, говоря, что оно на мне как-то не очень смотрится, но мнения были в пользу нового фасона.

С тех пор прошло уже много времени, и сейчас я уже не сомневаюсь в своем вкусе, но если сталкиваюсь с критикой, стараюсь по максимуму абстрагироваться от переизбытка негативных эмоций.

Сделайте критику маленьким уроком, не воспринимайте ее как унижение, и вы не потеряете уверенность в себе!

Анастасия Волкова