Блог Счастья!

Как превратить поход на работу в удовольствие

Что такое удовольствие? Чувство радости, приятное щекотание в нервных окончаниях и легкое возбуждение души и тела. Обычно мы достигаем этого ощущения, когда полностью предоставлены себе: нас никто не беспокоит и никуда не надо торопиться. Однако в реальной жизни наше свободное время очень ограничено. И именно поэтому стоит научиться получать удовольствие «на ходу», например, по пути на работу…

Почти каждый день мы ходим на работу, и зачастую совершаем этот путь механически!

Пять дней в неделю нам некогда поднять голову вверх. В выходные дни домашние дела «съедают» почти всё свободное время. Уже осень, а когда была весна? Вы давно смотрели в небо? Когда последний раз любовались причудливыми облаками и слушали пение птиц?

Все проблемы связанные с работой, мы несём в семью. Почему? Потому, что нет паузы, когда можно переключиться с мыслей о работе, на домашние. На автомобиле или общественном транспорте, мы мигом добираемся домой. Открыв дверь квартиры, мы ещё мысленно спорим с начальником или отчитываем подчинённого. Таким образом, несём домой дурную энергию. Это можно изменить.

Превратите свой  поход на работу и обратно в удовольствие! Поначалу это может показаться лишней тратой времени и сил, но потом вы поймете, как много теряете изо дня в день.  Пора учиться наслаждаться этой жизнью… и пусть весь мир подождет! Это поможет вам стать счастливым человеком!

Как планировать свой путь?

• Посчитайте,  сколько времени у вас уходит на дорогу туда (на работу) и обратно (с работы). Между ними не всегда стоит знак равенства.
• Отведите на прогулку не менее 15 минут!
• Просмотрите свой ежедневный маршрут и прикиньте, какие места на пути могут представлять для вас интерес. Разбейте его на участки. Если это необходимо, можно немного изменить маршрут
• Сделайте один или два участка для пешей прогулки. Один обязательно перед домом. Например, утром  выделяем 15 минут на ПРОГУЛКУ  как только выйдем из дома, а вечером можно выйти из автобуса раньше на одну остановку, чтобы подышать свежим воздухом. Возвращайтесь домой обязательно  только после пешего участка!

Вы можете не только просто гулять, а придумывать для себя какие-то маленькие развлечения. Можно остановиться у журнального киоска или зайти в книжный магазин. Познакомиться с новинками, отложить понравившуюся книжку и купить потом на обратном пути. Можете проложить свой путь мимо водоёма с водоплавающими и покормить их хлебными крошками. Можно завязать знакомство с человеком торгующим дисками с лотка и обмениваться с ним новостями из мира музыки и кино, зайти в магазин и прикинуть, какой конверт на выписку для новорожденных посоветовать беременной сестре или присмотреть себе новое вечернее платье. Вариантов масса! Для этого нужно лишь изучить расписание транспорта и выходить из дома немножко раньше.

Если вы научитесь превращать поход на работу и обратно  в удовольствие, то это окупится стократ. На работе вы будете улыбаться, вспоминая о наглой утке, которая первая выхватывала хлебный мякиш из воды. Придя домой, похвастаетесь купленной книгой, новым диском. Прогулка по парку даст вам заряд энергии. Несомненно, изменится ваше самочувствие, мироощущение. Это заметят и окружающие вас люди. На вашу улыбку будут улыбаться в ответ.

Нервные окончания лишь дают сигналы об ощущениях в мозг. А как сделать эти ощущения приятными, зависит от вас.