Минус в плюс!

«Все плохо, плохо, плохо…», противно визжала пиявка в одной из серий мультика про Лунтика. Эх, как мы порой ее напоминаем… Если что не срослось, то думаешь не только о своей неудаче, а приплетаешь все-все-все неприятные события, даже из очень далекого прошлого. Как совсем недавно моя знакомая начала с жалоб на своего мужа, а закончила монолог сценой из детства, о том, как родители не купили ей красивую куклу… Смешно? Как бы, не так! У нее слезы по щекам текли…

Вот так мы и даем себе периодически жару! Понаблюдайте как-нибудь за ходом своих мыслей в «критических ситуациях» — умудряешься не то, чтобы из мухи слона, а целого слонопотама раздувать! Жалость к себе – это страшная вещь, и бороться с ней надо сразу, иначе доведешь себя до полного изнеможения. Каким образом? Предлагаю вам свои два излюбленных способа. Возможно, они вам уже давно известны, но повторение, как говорится, мать учения. Тем более мне они всегда помогают.

Как торжественен и прекрасен мой образ!

Прекрасный плач

Ученые утверждают, что женщины – счастливые создания, ибо плакать им позволяется практически повсеместно. Вроде как слезы лить – очень полезно (всякая вредная пакость с организма выводится), но все должно быть в меру! А вот с этим, сами знаете, у многих барышень большие проблемы…

Ну, что довели вас бесы окаянные! Глазки разбухли, потекли «ручьи»… да, ладно уж, поплачьте себе вдоволь. Чувствуете, что истерика начинается, да жалость еще больше сердце выкручивает? Отменяем слезы!

— Ага, легко сказать, — озадаченно молвит впечатлительная особа.

Легко! Входим в новый образ! Представьте себя со стороны и начинайте комментировать свое состояние вслух или про себя:

«Ах, как прекрасно сверкают мои глаза!»

«Как выразительны мои рыдания»

«Как гармонично вписываются эти лакированные женские туфли в общую картину»

«Моим слезам может любая актриса позавидовать, такой накал страстей…»

Поверьте, уже через пару минут вы начнете глупо хихикать…

Зато у меня веселый нрав!

Найди 10 плюсов

Приветствую тебя, сильная женщина, которая не плачет по поводу и без такового у окна. Устала ли, или просто сил нет больше – не важно. В любом случае держать негатив в себе строго не рекомендуется. Даешь настрой на позитив! Методика проста – на каждую плохую мысль ищем 10 хороших.

Например:

Я так поправилась!!!! (за что, Господи!)

1. Зато у меня грудь больше стала! (ну, кроме боков еще же и спереди маленько прибывает)

2. Выгляжу очень представительно (психологи доказали: чем полнее человек, тем больше к нему доверия)

3. Устроила себе настоящий праздник живота на Новый год! (самодовольно показываем язык)

4. Получила отличные подарки (перебираем в уме все полученные презенты)

5. Хорошо отдохнула (ой, и гуляла, и танцевала и кверху пузом лежала… красота!)

6. Всех родных и близких повидала (и правда, встречаемся только по праздникам…)

7. Все здоровы и счастливы (что еще надо?)

8. У меня столько энергии и сил! (да, наконец-то!)

9. Есть прекрасная семья (вспоминаем о своих домочадцах)

10. И вообще я очень красивая (неоспоримый факт!)

Так что там у нас с лишними килограммами? Сущий пустяк! Это все поправимо, главное – жизнь-то удалась! Не правда ли?!

Анастасия Волкова