15 способов поднять себе настроение
15 способов поднять себе настроение 1 способ поднять себе настроение: полистайте старые фотографии Когда вам грустно, откройте альбом с фотографиями, где изображены приятные мгновения вашей жизни. Гормоны радости выделятся не хуже, чем от шоколада! Это показали исследования британских ученых, которые сравнили воздействие шоколада, алкоголя, прослушивание музыки, просмотр телевизора и разглядывание старых фотографий на человека. Музыка […]
Симоронская техника «Музыка души»
Лето… солнечные дни, теплое дуновение ветра, ярко-зеленые деревья и желто-красно-сиреневые цветы на клумбах… Все мы так или иначе ждем эту пору, большей частью связывая ее с долгожданным отпуском и путешествиями. Но, к сожалению, не у всех получается воплощать задуманное в жизнь. Почему это происходит, мы сегодня не будем обсуждать, а вот как повернуть течение жизни […]
Как строить глазки
Как строить глазки Всплеск ярких эмоций, осознание собственной привлекательности, влюбленность и даже её величество Любовь во многом зависят от того знаете ли вы, как строить глазки. Взгляд – это, прежде всего, меткое оружие в арсенале женщины, которая стремится привлечь внимание приглянувшегося мужчины. И то, насколько вы владеете этим мощным инструментом, определяет степень вашего успеха на […]
Десять способов повысить самомотивацию
Десять способов повысить самомотивацию Часто мы знаем, что должны делать, но при этом не предпринимаем никаких действий. Почему это происходит? Причины могут быть разными. Но какими бы они ни были, чтобы начать движение вперед мы должны каким-то образом мотивировать себя. Как это сделать? Вот десять советов, которые помогут повысить вашу самомотивацию. 1. Заявите о своих […]
25 правил эффективной жизни, одобренные Павлом Дуровым
25 правил эффективной жизни, одобренные Павлом Дуровым Недавно основатель социальной сети ВКонтакте, Павел Дуров, опубликовал у себя на стене опрос с предложением выбрать наиболее важные пункты в жизни. В опросе проголосовали десятки тысяч людей, так что можно делать некоторые выводы. На основе этого мы вывели 25 правил эффективной жизни. 1. Делайте то, что вам действительно […]
Гимнастика для мозга
Гимнастика для мозга Мозг не любит рутину. Для поддержания его в хорошей форме вам, нужно стимулировать ваш мозг разными способами. Есть несколько интересных и простых упражнений, которые помогут вам в этом. Благодаря ним вы будете использовать возможности вашего мозга совершенно по-новому. Что это даст вашему мозгу? — Создание новых связей между нейронами. Это позволит вам […]
Как поймать вдохновение?
Как поймать вдохновение? Любую работу делать легко и приятно, когда «посещает муза» — приходит вдохновение. Но невозможно знать заранее, когда именно это произойдёт в следующий раз. Возможно ли как-то повлиять на то, чтобы вдохновение приходило как можно чаще? Что нужно для этого сделать? Существует общепринятое мнение, будто состояние вдохновения непредсказуемо и бесконтрольно, потому как зависит […]
Отпуск волшебника
Отпуск волшебника Жил-был один человек. У него было очень тяжелое детство и очень тяжелая юность. Он жил один в маленькой квартирке, и с большим трудом зарабатывал себе на жизнь, и его это злило. Он был печален и несчастен. Однажды он шёл по улице и услышал детский смех. Он пошел на звук и вошел в аллею, […]
Достижение успеха. Метод трех шагов
Достижение успеха. Метод трех шагов Существует множество техник, направленных на ускорение достижения поставленных перед собой целей. Одной из них является метод трех шагов, зарекомендовавший себя как довольно простой и в то же время эффективный. Если вам трудно решать поставленные перед собой задачи, или если вы страдаете от хронической нехватки времени, и не можете добиться того, […]
10 золотых правил эффективного использования времени
10 золотых правил эффективного использования времени Жалобы на отсутствие времени — очень распространенное явление. Часто приходится наблюдать, как люди спешат, бегут с одного места в другое, не имея возможности остановиться и осмыслить то, что они делают. Однако есть правила, с помощью которых, можно увеличить количество времени, предназначенного для себя, своей семьи, друзей, развлечений, или просто […]