Секреты счастья

Как успокоить расстроенного человека за 30 секунд? Методика «УХО»

Как успокоить расстроенного человека за 30 секунд или методика «УХО» Вам часто приходится общаться с людьми, которые расстроены или раздражены? Возможно, они сердятся на вас или на кого-то еще. Они подавлены, чувствуют себя беспомощными или испуганными. Методика «УХО» успешно используется с людьми, которым необходимо ваше участие, когда они переживают сильные эмоции. Она особенно эффективна при […]

Как встречать Китайский новый год

Как встречать Китайский Новый год 16 февраля 2018 года наступит Китайский Новый Год по лунному календарю. А вот Желтая Земляная Собака, которая является животным тотемом 2018 года, вступила в свои права еще 4 февраля 2018 года по солнечному календарю! Китайский новый год — Лунный новый год. Он знаменует собой весеннее пробуждение, новый цикл, начало начал. […]

Что делать, если мотивация не работает

Мотивация не помогает и не работает, как быть? Если вас мучает лень и недостаток мотивации, то знайте, что вы не одиноки. От этой проблемы страдают миллионы людей по всему миру. Они загораются какой-либо идеей, а потом быстро опускают руки. Наступает глубокое разочарование, депрессия и апатия. Почему так происходит? Все эти люди упускают из вида одну […]

Не спешите жить!

Не спешите жить! И кто придумал время? Секунды, минуты, часы, года… Вся наша жизнь посвящена поклонению времени. Мы мечтаем об окончании рабочего дня, о начале выходных, об отпуске. Воспитывая ребенка, мы с нетерпением ждем, когда он начнет сам ходить, говорить, кушать, а потом пойдет в садик и в школу. Иногда нас поглощают горькие переживания по […]

Как засыпать и высыпаться?

Как научиться засыпать? Существующая поговорка-шутка о том, что лучше переедать, чем недосыпать, не лишена толики смысла. Конечно, переедание, как и недосып до добра тоже не доведет. Хроническое недосыпание, как и неполноценный сон, не приносящий бодрости, пагубно влияют на физическую активность и настроение человека, способствуют развитию психологических расстройств и появлению болезней. По результатам исследования ученых, недосыпание […]

Как быть с пессимистами?

Как быть рядом с теми, кому всегда всё плохо? Есть люди, рядом с которыми находиться одно удовольствие. Общение с ними как солнечный свет или глоток свежего воздуха. И это ощущение в душе остаётся ещё очень и очень долго после встречи с таким человеком. Есть люди, как реклама, всё в них броско, кричаще, напоказ. Посмотрел на […]

Страдания лентяйки или как заставить себя работать?

Страдания лентяйки или как заставить себя добиться исполнения мечты? Лень свойственна каждому из нас только одним удается справиться с этим недугом благодаря целеустремленности и силе воли, а другим проще жить по течению и вечно жаловаться на отсутствие того, чего им бы так хотелось. Кто-то проводит каждую минуту своего времени с пользой, все ближе и ближе […]

Сила мысли и кризис

Сила мысли и кризис Вокруг столько негативной информации: за обедом в кафе показывают жуткие новости, утром по радио рассказывают, что количество пессимистов в стране увеличилось аж на 10 %, коллеги жалуются на нехватку денег. А так хочется больше света и позитива! Но и среди всеобщего кризиса есть события, которые заставляют улыбнуться и поверить в чудо. […]

Чувство вины вредно!

Чувство вины вредно для здоровья Кто из нас не испытывал чувство вины: липкое, гнетущее, мешающее спокойно жить. Оно словно зависает в воздухе и не дает нормально существовать, все время напоминает о себе. А между тем учеными доказано, что испытывать чувство вины вредно для здоровья! Да, да именно так! Ученые уверяют, что от чувства вины можно […]

3 мотивационные оплеухи

3 мотивационные оплеухи Мотивация — это не только пряник, но и увесистые отрезвляющие пощечины. В то время как чрезмерные похвалы побуждают вас стучаться лбом о стену, критика оттаскивает вас за шкирку, описывает ту безрезультатную деятельность, которой вы занимались, и указывает правильный путь. Вашему вниманию предлагается 3 вдохновляющие правды, признание которых поможет пересмотреть жизнь и избавиться […]